İkinin Gücü Başarılı Çiftlerden 7 Ders

II. İletişim

III. Emniyet

IV. Hürmet

V. Aşk

VI. Uzlaşma

VII. Affetme

VIII. Çatışma çözümü

IX. Yakınlık

Tipik Mevzular
(*7*)

Antet Yanıt Çiftler Duygusal ilişki içerisinde olan iki birey İlişki Başka bir birey ya da şeye bağlı olma ya da onunla ilişkili olma durumu Aşk Başka bir kişiye karşı kuvvetli bir sevgi ve alaka duygusu İletişim Informasyon ya da düşünce alışverişinde bulunma eylemi Başarı Bir gaye ya da hedefin gerçekleştirilmesi

II. İletişim

İletişim, sıhhatli bir birlikteliğin en mühim yönlerinden biridir. Çiftler müessir bir halde haberleşme kurabildiklerinde, çatışmaları çözebilir, emniyet inşa edebilir ve bağlarını derinleştirebilirler. Müessir bir halde haberleşme kurmanın birçok değişik yolu vardır, sadece en mühim ipuçlarından bazıları şunlardır:

• Birbirimize karşı aleni ve dürüst olmak
• Birbirimizi yargılamadan dinlemek
• Birbirimizin duygularını kabul etmek ve hürmet imlemek
• “Sen” ifadeleri yerine “ben” ifadelerini kullanmak
• Uzlaşmaya hevesli olmak

Çiftler müessir bir halde haberleşme kurduklarında, ilişkilerinin kuvvetli temellerini atabilir ve beraber sevinçli ve tatminkar bir yaşam yaşayabilirler.

III. Emniyet

Emniyet, başarıya ulaşmış bir ilişkideki en mühim bileşenlerden biridir. Partnerinize güvendiğinizde, ilişkide kendinizi güvende ve güvenilir hissedersiniz. Sizin için orada olacaklarına, size karşı dürüst olacaklarına ve size hürmet duyacaklarına güvenebileceğinizi bilirsiniz.

Bir ilişkide emniyet inşa etmenin birçok yolu vardır. Mühim bir yol, birbirinize karşı dürüst olmaktır. Bu, zor olsalar bile düşüncelerinizi ve hislerinizi paylaşmak anlama gelir. Ek olarak eylemleriniz hikayesinde aleni ve saydam olmak anlama gelir.

Emniyet oluşturmanın bir öteki mühim yolu da birbirinize hürmet duymaktır. Bu, birbirinizin görüş ve hislerine kıymet vermek ve birbirinize nezaket ve saygıyla hareket etmek anlama gelir. Ek olarak, birbirinizin mahremiyetine ve sınırlarına hürmet imlemek anlama gelir.

Partnerinize güvendiğinizde, daha derin ve daha tatminkar bir birlikteliğin tadını çıkarabilirsiniz. Birbirinize güvenebileceğinizi bilerek kendinizi güvende ve emniyette hissedebilirsiniz. Ek olarak birbirinize karşı daha aleni ve dürüst olabilirsiniz, bu da daha kuvvetli ve daha samimi bir ilişkiye yol açabilir.

IV. Hürmet

Hürmet, sıhhatli bir ilişkideki en mühim bileşenlerden biridir. Partnerinizin düşüncelerine, hislerine ve fikirlerine kıymet vermek ve onlara nezaket ve anlayışla hareket etmek anlama gelir. Partnerinize hürmet duyduğunuzda, onlara ehemmiyet verdiğinizi ve girdilerine kıymet verdiğinizi gösterirsiniz. Bu, aranızda kuvvetli ve kalıcı bir bağ oluşturmanıza destek olabilir.

Partnerinize hürmet göstermenin birçok yolu vardır. Birtakım örnekler şunlardır:

• Onları dikkatle dinlemek ve fikirlerine kıymet vermek
• Onlara karşı dürüst olmak ve mahremiyetlerine hürmet imlemek
• Destekleyici ve anlayışlı olmak
• Kuvvetli yanlarını ve katkılarını takdir etmek
• Uzlaşmaya hevesli olmak

Sıhhatli ve kalıcı bir ilişki istiyorsanız, eşinize saygılı olduğunuzdan güvenilir olmanız önemlidir. Eşinize hürmet duyduğunuzda, ona ehemmiyet verdiğinizi ve ilişkisine kıymet verdiğinizi gösteriyorsunuz. Bu, aranızda kuvvetli ve kalıcı bir bağ oluşturmanıza destek olabilir.

V. Aşk

Aşk, tanımlanması çoğu zaman zorluk derecesi yüksek karmaşa bir duygudur. Birçok değişik aşk türü vardır ve her türün kendine has özellikleri vardır. Genel hatlarıyla aşk, başka bir kişiye karşı derin bir sevgi ve bağlılık hissidir. Sevdiğimiz insanoğlu için mükemmel şeyler yapmamızı motive edebilen kuvvetli bir duygudur.

Aşkın ne olduğu ve iyi mi işlediği hakkındaki birçok değişik kuram vardır. En popüler teorilerden bazıları şunlardır:

• Aşkın üç bileşenden oluştuğunu öne devam eden üçgen aşk teorisi: Yakınlık, ihtiras ve bağlılık.
• Aşkın bağlanma teorisi, aşkın iki insan içinde gelişen bağlanma bağının bir kararı bulunduğunu ileri süre gelir.
• Aşkın, temel ruhsal ihtiyaçlarımızın tatmini kararı ortaya çıktığını ileri devam eden sevginin öz tayin teorisi.

Hangi teoriye inanırsanız emin olun, aşkın hayatımızda kuvvetli bir güç olduğu hikayesinde kuşku yok. Bizi sevinçli edebilir, üzebilir ve hiç yapabileceğimizi düşünmediğimiz şeyleri yapmamızı sağlayabilir.

Aşk, kıymet vermemiz ihtiyaç duyulan bir armağandır. Hayatımızda bulmaya ve korumaya çalışmamız ihtiyaç duyulan bir şeydir.

VI. Uzlaşma

Uzlaşma, her birlikteliğin mühim bir parçasıdır. Her iki partnerin de üstünde anlaşabileceği bir orta yol bulmakla ilgilidir. Bu, daima arzu ettiğiniz şeyden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez, sadece partnerinizin gereksinimlerini dinlemeye ve her ikiniz için de işe yarayan bir çözüm bulmaya hevesli olduğunuz anlama gelir.

İlişkinizde uzlaşmayı kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. ilk olarak, aleni fikirli olmaya çalışın ve eşinizin bakış açısını görmeye hevesli olun. İkinci olarak, görüşme etmeye ve uzlaşmaya hevesli olun. Üçüncü olarak, uzlaşmanın pes etmekle alakalı olmadığını, ikiniz için de işe yarayan bir çözüm bulmakla alakalı bulunduğunu ihmal etmeyin.

Uzlaşabildiğinizde, bu eşinize ona hürmet duyduğunuzu ve ilişkiyi icra etmek için beraber çalışmaya hevesli olduğunuzu gösterir. Ek olarak ilişkinizde emniyet ve yakınlık oluşturmanıza destek verir.

VII. Affetme

Bağışlamak, size haksızlık eden birine karşı duyduğunuz hiddet ya da kızgınlığı bırakma eylemidir. Sizi inciten birini bağışlamak basit değildir, sadece kendi psikolojik ve romantik sağlığınız için önemlidir. Birini affettiğinizde, onun eylemlerini onaylamıyorsunuz, sadece kalbinizi zehirleyen hiddet ve kızgınlığı bırakmayı seçiyorsunuz.

Bağışlamak tek seferlik bir vaka değildir. Vakit ve gayret gerektiren geçindiren bir süreçtir. Başladığınızı hissettiğiniz zamanlar olacaktır, sadece pes etmeyin. Bağışlamak kendinize verdiğiniz bir hediyedir ve sağlığınız ve mutluluğunuz için yapabileceğiniz en kuvvetli şeylerden biridir.

Size haksızlık meydana getiren birini bağışlamak için birtakım ipuçları:

• Çabuk etmeyin. Bağışlamak vakit ve gayret gerektirir. Birini bir gecede affedebileceğinizi beklemeyin.
• Yaşadıklarınız hakkındaki güvendiğiniz biriyle konuşun. Duygularınız hakkındaki konuşmak, onları işlemenize ve devam etmenize destek olabilir.
• Öteki bireyin bakış açısını düşünün. Yaptıklarını yaparken ne düşünüyor ve hissediyorlardı?
• Öteki kişiyi bağışlamak için bilgili bir karar verin. Bağışlamak bir seçimdir. İstemiyorsanız birini bağışlamak zorunda değilsiniz, sadece çoğu zaman sizin için en iyi şeydir.
• Hiddet ve kızgınlığı bırakın. Hiddet ve kızgınlığa tutunmak uzun solukta size bir tek zarar verecektir. Öteki kişiyi affedin ve negatif duyguları bırakın.

Bağışlamak basit değildir, sadece kendiniz için yapabileceğiniz en mühim şeylerden biridir. Birini affettiğinizde, yalnızca onu özgür bırakmakla kalmaz, bununla beraber kendinizi de serbest bırakırsınız.

Çatışma çözümü

Çatışma her birlikteliğin naturel bir parçasıdır. Çiftlerin çatışmayla iyi mi başa çıktıkları, ilişkilerinin başarıya ulaşmış olup olamayacağını belirler.

Çiftlerin çatışmayı sıhhatli bir halde sökmek için yapabilecekleri bir takım şey vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Müessir haberleşme oluşturmak. Çiftlerin gereksinimlerini ve isteklerini birbirlerine aleni ve saygılı bir halde iletebilmeleri önemlidir.
• Birbirinizi kulak verin. Çiftlerin birbirlerinin bakış açılarını dinlemeleri ve nereden geldiklerini anlamaya emekleri da önemlidir.
• Uzlaşmaya hevesli olmak. Ara ara çiftlerin, her ikisi için de işe yarayacak bir çözüm bulmak için uzlaşmaya hevesli olmaları icap eder.
• Sabırlı olmak. Çatışma çözümü vakit alabilir. Çiftlerin birbirlerine karşı sabırlı olmaları ve ilişkilerinden vazgeçmemeleri önemlidir.

Çiftler çatışmaları sıhhatli bir halde çözebilirlerse, bu ilişkilerini güçlendirmeye ve gelecekteki zorluklara karşı daha dayanıklı hale getirmeye destek olabilir.

IX. Yakınlık

Yakınlık, tanımlanması zor olabilen karmaşa ve oldukça yönlü bir kavramdır. Genel hatlarıyla yakınlık, iki birey arasındaki yakın, şahsi bir bağlantıyı anlatım eder. Fizyolojik münasebet, romantik yakınlık ve paylaşılan deneyimler yöntemiyle anlatım edilebilir.

Yakınlık, sıhhatli bir birlikteliğin mühim bir parçasıdır. Partnerlerin birbirlerine bağlı hissetmelerini ve en derin düşüncelerini ve duygularını paylaşmalarını sağlar. Ek olarak yakınlık, partnerler arasındaki bağları güçlendirmeye ve bir emniyet ve ilinti duygusu yaratmaya destek olabilir.

Bir ilişkide yakınlık kurmanın birçok değişik yolu vardır. En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

• Beraber kaliteli vakit koymak
• Düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşmak
• fizyolojik olarak sevgi dolu olmak
• destekleyici ve anlayışlı olmak
• yeni deneyimlere aleni olmak

Yakınlığın iki yönlü bir yol bulunduğunu anımsamak önemlidir. Bir birlikteliğin hakikaten yakın olması için, her iki partnerin de vermeye ve almaya hevesli olması icap eder. Partnerinizle bağlantınızın koptuğunu hissediyorsanız, bu mevzuda onunla konuşmanız ve tekrar irtibat kurmanın yollarını bulmanız önemlidir.

Yakınlık, yaşam boyu devam eden bir yolculuktur. Sıhhatli ve tatminkar bir ilişki sürdürmek için sizin ve eşinizin beraber üstünde çalışmanız ihtiyaç duyulan bir şeydir.

S1: Başarılı çift ile başarısız çift arasındaki ayrım nelerdir?

Başarılı bir çift, kuvvetli bir haberleşme, emniyet, hürmet ve sevgi temeline haiz olan çifttir. Uzlaşabilir, birbirlerini affedebilir ve çatışmaları sıhhatli bir halde çözebilirler. Ek olarak yakınlıklarını koruyabilir ve tatminkar bir cinsellik yaşamının tadını çıkarabilirler.

S2: Başarılı bir birlikteliğin emareleri nedir?

Başarılı bir birlikteliğin emareleri şunlardır:

• Karşılıklı hürmet
• İyi haberleşme
• Emniyet
• Aşk
• Affetme
• Çatışma çözümü
• Içtenlik

S3: Başarılı çiftlerin karşılaşmış olduğu zorluklar nedir?

Başarılı çiftlerin karşılaşmış olduğu zorluklar şunlardır:

• Mali zorluklar
• Sadakatsizlik
• Değişik ebeveynlik stilleri
• Sevilen birinin kaybı
• Emeklilik
• Sıhhat sorunları

(*7*)